Word mentaal fit en vitaal

Gespecialiseerde burn-out coaching voor professionals

Je bent een succesvolle ondernemer met een passie, maar je voelt je vaak gestrest en uitgeput. Je raakt jezelf in alle drukte en hectiek een beetje kwijt en je vraagt je af of je een burn-out hebt of er tegenaan zit.
Je zou graag wat tijd voor jezelf willen, maar je hebt het te druk. Je hebt nog zoveel te doen, maar je bent gewoon op!

Als ondernemer kun je het je niet veroorloven om een burn-out te krijgen en “moet” je vooral doorgaan. Maar wist je dat 1 op de 5 ondernemers kampt met psychische klachten?

Het kan zijn dat je je machteloos voelt en je raakt er moedeloos van. Je moet nog van alles doen maar het kan je eigenlijk niet meer boeien. Je wilt rust en even helemaal niets moeten, maar jij bent verantwoordelijk voor jouw onderneming. Wie moet het anders doen? Jij hebt gewoon geen tijd voor een burn-out!

Wat als er een manier was om de stress en vermoeidheid te verminderen en weer plezier te hebben in je werk en je leven? Wat als je een tool had die je kon helpen om weer de balans te vinden en de controle te nemen? Wat als je gewoon om hulp kon vragen en stap voor stap weer de baas over je eigen leven kon worden?

Stel dat je gewoon kan doorwerken en langzaam maar zeker weer de regie over je leven kunt krijgen?

Burn-out is een ernstige aandoening die je leven kan verstoren, maar je hoeft er niet alleen voor te staan.

Ik kan je helpen om burn-out te voorkomen of te genezen met een combinatie van act coaching en Raja yoga. Act coaching is een evidence based methodiek  die je leert om je te richten op wat je belangrijk vindt en om te gaan met stressvolle gedachten en gevoelens.

Raja yoga is een oeroude wetenschap die je helpt om jezelf beter te leren kennen en om innerlijke rust en harmonie te vinden. Samen kunnen we werken aan jouw welzijn en geluk.

  • Ontdek jezelf, je waarden en je drijfveren
  • Verbeter je gedragspatronen
  • Ontwikkel een holistische aanpak om bewuste keuzes te maken
  • Voorkom stress en burn-out door te leren luisteren naar jezelf
  • Versterk je natuurlijke kracht
  • Word meester over jezelf en neem de regie over je leven

Als je meer inzicht wilt krijgen in jezelf en je gedrag, dan is dit programma iets voor jou. Vul het formulier in om je aan te melden.

In dit programma ga je ontdekken wat je waarden zijn, wat je drijfveren zijn en hoe je je gedrag kunt veranderen.

Ben jij klaar om je pad te bewandelen maar kun je wel wat ondersteuning gebruiken?

✨ Zoek jij een manier om weer plezier in je leven te krijgen?

✨ Wil jij meer rust in je hoofd

✨ Mis je de passie in je leven en werk?

✨ Is het tijd voor een anderen aanpak?

✨ Ben jij klaar om NU in actie te komen?

Boek dan een kennismaking gesprek en kom meer te weten over het programma; in 120 dagen uit de klacht en in je veerkracht!

Met dit programma leer je om stress en burn-out te voorkomen, door je persoonlijke gewoontes en patronen te verbeteren en daardoor je algehele mentale vitaliteit voorgoed te versterken.

Zo kom en blijf je uit de klacht en in je veerkracht!

Wat kan het 120 dagen programma, voor jou betekenen?
  1. Leer tijdig de signalen van stress & burn-out te herkennen en te tackelen
  2. Kom uit de vicieuze cirkel van piekergedrag
  3. Word je bewust van vastgeroeste patronen ( die je niet langer dienen)
  4. Vind de balans tussen werk en privéleven
  5. Krijg inzicht in je eigen mentale processen
  6. Leer te ontspannen en krijg weer plezier in het leven
  7. Persoonlijk leefstijl advies plan
  8. Leer mindful mediteren
  9. Ontvang extra effectieve ademhalingsoefeningen
yin yang, caya. coaching

Een oud Chinees gezegde luidt;

Een pad ontstaat door er op te lopen 

Mijn contactgegevens

Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld

Uw gegevens
zijn veilig en wij doen niet aan spam.

× Een app is sneller!