Van burn-out naar balans: mijn weg naar innerlijke rust

 

Vast in een eindeloze stroom van ‘moeten’

Ik weet hoe het voelt om altijd aan te staan. Twee keer had ik een burn-out. Twee keer trapten mijn lichaam en geest op de rem, terwijl ik zelf alleen maar harder wilde rennen. Misschien herken je dat gevoel ook: de druk om alles goed te doen, geen tijd om stil te staan en het gevoel dat je nooit genoeg doet.

De eerste signalen die ik negeerde

In de jaren negentig werkte ik bij KLM als Terminal Officer, een drukke baan. Tegelijkertijd runde ik een Griekse traiterie in Leiden, samen met mijn toenmalige Griekse vriend. Wat begon als een spannend avontuur, werd al snel een uitputtingsslag. Omdat mijn vriend geen Nederlands en slecht Engels sprak, kwam alle verantwoordelijkheid op mij neer. Ik regelde de financiën, de lening, de inkoop en de levering van producten. Na mijn werk en op vrije dagen reisde ik naar Leiden om de zaak draaiende te houden.

De stress stapelde zich op. Ik sliep slecht, verloor het overzicht en voelde me uitgeput. Uiteindelijk liep niet alleen de relatie stuk, maar stond ik financieel op de afgrond en kreeg ik een burn-out.

De ommekeer: luisteren naar mijn eigen behoeften

Pas toen ik compleet stilviel, besefte ik dat het anders moest. Ik maakte een plan van aanpak en begon met de patronen die me uitputte te herkennen. Het ‘moest’ anders! Ik begon te lezen over persoonlijke ontwikkeling en zocht professionele hulp. Veel dingen heb ik zelf moeten inzien en verbeteren en dat gaat niet zonder slag of stoot, je zult echt die zelfdiscipline ‘moeten’ blijven hanteren om er beter uit te komen. Het heeft mij uiteindelijk een beter mens gemaakt en ik sta zo veel lichter in het leven, ik ben super dankbaar dat het mij is overkomen! Gek hè, om dat te zeggen van een burn-out, maar in de duisternis wordt het licht geboren. ✨✨✨

Wat ik leerde over stress en balans

✅ Rust nemen is geen luxe, maar een noodzaak.
✅ Niet alles hoeft perfect te zijn. Goed is vaak goed genoeg.
✅ Grenzen stellen is een daad van zelfzorg, geen egoïsme.
✅ Ademhaling en meditatie brengen je terug naar het hier en nu.
✅ JOMO (Joy of Missing Out) is krachtiger dan de angst om iets te missen.

Mijn missie: anderen helpen naar meer rust en energie

Mijn ervaring zet ik nu in om ondernemende vrouwen zoals jij te helpen loskomen van het constante ‘moeten’. Ik laat je zien hoe je weer vanuit rust en energie kunt leven.

Wil jij ook leren hoe je ontspannen kunt ondernemen?
Download mijn gratis magische meditatie
Plan een vrijblijvende energiecheck in.